Témoignages
L’enchaînement des différents petits exercices proposés par Roger de façon très pédagogique m’a d’emblée fait prendre conscience de certains de mes conditionnements, automatismes, blocages... et comment, au-delà d’en prendre conscience, ajuster mon attitude pour les dépasser et modifier mon comportement.
À expérimenter si vous avez envie de renforcer votre agilité physique et mentale. Vous serez guidés par des coachs pédagogues et exigeants, tout en étant dans la bienveillance.
— Diane M, Paris, 62 ans
C'est important de se connecter à soi-même pour éviter de paniquer et de se perdre. [Les cours] sont un excellent outil pour rester en forme et savoir quoi faire dans les moments de vulnérabilité, particulièrement pour nous les femmes.
— Estefany J, Sayulita, 36 ans
On travaille la connaissance de soi, la patience, la maîtrise de soi. Travailler sa condition physique en connaissant mieux son corps/ses muscles, avec des exercices simples. Et le tout dans une très bonne ambiance !
— Hélène P, Dijon 36 ans
C’est une expérience nouvelle. J’ai toujours appris des sports de combat dans un cadre compétitif et sportif. Avec la classe d’Emmanuelle, j’ai découvert comment travailler dans des conditions de la vie réelle, ce qui est un savoir très pratique. Apprendre à réagir correctement est extrêmement important.
— Efrén H, Mexico, 40 ans
Une découverte et un apprentissage de coordination de gestes alliés à la souplesse et force musculaire, combiné à des techniques et schémas de combats potentiels de rue et situations inconfortables ! Je le transmets à mes 2 filles
— Bernard J, Dijon 46 ans